Para cambiar la portada es bastante fácil, primero deben seleccionar entre Unsplash y Pexels, una vez que decidan cual usar acceden a la página correspondiente:
Ahora lo que deben hacer es buscar una imagen que a ustedes les guste bastante, le dan un clic y se abrirá el modal para descargar la imagen, pero no lo harán... En la url solo copian la ID(texto rojo) de dicha imagen.
Ejemplo Unsplash: https://unsplash.com/photos/B7KmlY_8Y9w
Ejemplo Pexels: https://www.pexels.com/es-es/foto/adentro-apple-dispositivos-escritorio-326504/
Lo copian y lo pengan en el campo que dice "ID de image", es todo lo que hay que saber, luego solo para la imagenes de pexels pueden usar parámetros. Para ambos pueden definir el tamaño de la imagen para que se adapte a ustedes.